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在青海，坚持体育锻炼渐成风气。“大家认识到了健身对身体的好处，但应该科学锻炼，”马福海说，“自己首先要了解自己的体质，如自己的耐力、速度，包括自己的基础病，循序渐进锻炼，或在专业人员的指导下锻炼，才能取得好效果，防止运动损伤。”

2024年1月1日，天津“运动之都”标志和主题口号正式发布。“以河流和奥运五环颜色为主基调的标志和‘i运动爱天津’的口号是天津重要的城市基础形象，以运动之名定义城市‘文化标识’，是传播运动之都理念的载体，间接反映出一座城市的运动文化。它既是城市精神内核的激情外溢，也是城市开朗性格的外化，让天津的城市形象个性更加鲜明，也更好地满足了人民群众对美好生活的向往。”天津市体育局局长李克敏在当时接受采访时如是说。

三是一流的赛事组织。近年来，杭州承办举办了第14届世界短池游泳锦标赛、第5届世界水上运动大会、CBA联赛赛会制比赛等大中型以上体育赛事100多项，积累了丰富的办赛经验。姚高员说，特别是这届亚运会给我们赛事组织、服务保障提供了一个实战的机会。“到目前为止，我们的竞赛组织服务保障工作得到了运动员、技术官员、随行官员的广泛赞誉，大大提升了杭州综合性体育赛事的组织水平，具备了一流的办赛能力。”

黄伶俐介绍，受新一轮科技革命和产业变革影响，我国外贸企业加快推进数字化转型，引入现代化ERP系统。前期，海关总署已在深圳、合肥等13个直属海关开展试点，对接企业ERP系统直接抓取数据，企业只需一次报备，不再需要逐票办理，每月可减少重复申报数据超过220万条，账册设立、变更和报核准备时间压缩一半以上。(本报记者 杜海涛)

写评论是一次艰苦的攀登，更是一生的修行。凭着一时的冲劲，也许能够偶尔写出一篇好评论，但要写出篇篇都高质量的好评论，却不能指望一时的运气和冲劲，而要靠一生的努力与修行，靠不断学习、思考与写作。